NPO法人はっぴぃmama応援団

shien_kouza

ママの身体は、赤ちゃんの生活空間。
骨盤はその土台となり、ママが楽~に過ごせることは、
赤ちゃんにとっても心地よい時間が増えることでしょう♪
お腹にいるときからできる子育てがあります。
ママが楽~になれるセルフケアがあります。
一緒に、ママと赤ちゃんの心地いい~時間を探してみませんか?

<内容>
お腹の赤ちゃんが楽に過ごせる日常生活を振り返り、
身体を整えるセルフケアを学ぶ講座です!
妊娠中のセルフケアは、妊娠期をより元気に過ごすためにとても有効です。
身体が元気なら、気持ちも元気。
安産目指して、セルフケア技術を身につけましょう
・座り方、寝方などの身体の使い方
・さらしの巻き方(骨盤支持の仕方)
・身体を整える体操の実施
はっぴぃmamaはうすの助産師は、母子フィジカルサポート研究会にて日々学んでいます。

※服装:ゆったりとした動きやすい服装でお越しください 。ジーンズ生地は不可。

<参加費>
会員 1,000円   非会員 1,500円

<開催日時>
 月間スケジュールをご覧ください。

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